Mercadona vende los Comprimidos efervescentes magnesio Deliplus 300 mg sabor naranja, un complemento alimenticio en formato soluble. El envase lo describe con magnesio y vitaminas B1, B6 y B12, con edulcorantes y perfil de sabor naranja.
- Formato: tubo de 0,078 kg.
- Composición: carbonato de magnesio, acidulantes, corrector de acidez, preparado en polvo de zumo de remolacha, almidón, aromas, edulcorantes, colorante y vitaminas B1, B6 y B12.
- Precio orientativo: 1,95 € en la tienda online de Mercadona el 17/10/2026, consulta para CP 28013.
- Detalle útil: la denominación legal indica “complemento alimenticio”, no medicamento.
Otras alternativas de magnesio en cápsulas y comprimidos
Si el formato efervescente no encaja con tu rutina, hay suplementos de magnesio en cápsulas y comprimidos con citrato, glicinato, bisglicinato o malato, pensados para comparar dosis declarada, comodidad de toma y combinación con vitaminas.
Solgar Citrato de Magnesio 200 mg Alta Absorción - citrato sencillo en comprimidos
El interés de Solgar está en el formato: citrato de magnesio en comprimidos, sin mezclar varias sales ni añadir vitaminas B en los datos aportados. Frente a fórmulas más complejas, aquí la lectura de la etiqueta resulta más directa: 200 mg, 120 comprimidos y una pauta declarada de un comprimido al día para adultos, preferentemente con comidas. A cambio, no es la alternativa más cargada de activos si se busca una fórmula multivitamínica.
- Forma de magnesio: citrato de magnesio, descrito por el fabricante como magnesio orgánico.
- Formato: envase de 120 comprimidos, no cápsulas ni efervescente.
- Pauta declarada: adultos, un comprimido al día preferentemente con las comidas.
- Perfil de fórmula: vegano, sin alérgenos y libre de aditivos artificiales según la ficha aportada.
Citrato de magnesio con pauta diaria sencilla
La principal ventaja práctica es que no obliga a interpretar una combinación larga de ingredientes activos. La ficha se centra en el citrato de magnesio y en una toma diaria indicada por el fabricante, algo útil si se quiere evitar una rutina con varias cápsulas. Conviene, aun así, no confundir esa sencillez con una garantía de efecto: sigue siendo un complemento alimenticio y debe respetarse la dosis indicada.
Para quién encaja mejor una fórmula sin complejo multiactivo
Tiene sentido para quien prioriza una fórmula clara de citrato y no necesita añadir vitamina B6, B5 o C dentro del mismo producto. También puede encajar si se prefiere comprimido frente a cápsula. Su límite está precisamente ahí: frente a otras alternativas de esta selección, ofrece menos capas de composición y no declara un enfoque de varias formas de magnesio.
Pros:
- Fórmula sencilla basada en citrato de magnesio.
- Pauta declarada de un comprimido al día para adultos.
- Producto vegano y sin aditivos artificiales según la ficha.
Contras:
- No incluye vitaminas añadidas en los datos suministrados.
- Menos completo si se busca una combinación de varias formas de magnesio.
Glicinato de Magnesio 1432mg con Vitamina B6 - Cápsulas Veganas - glicinato con B6 para rutina larga
Cuando el problema no es solo elegir una forma de magnesio, sino mantener una rutina durante varias semanas, este WeightWorld entra por su envase de 180 cápsulas veganas y la presencia de vitamina B6. La ficha habla de glicinato en el título y de 1420 mg de bisglicinato en los bullets, por lo que conviene tratar esa cifra con matiz y fijarse también en el dato de 200 mg de magnesio puro por porción.
- Forma declarada: glicinato/bisglicinato de magnesio, con discrepancia entre título y bullet en la cifra total.
- Magnesio puro: 200 mg por porción según la ficha del producto.
- Formato: 180 cápsulas aptas para dietas veganas.
- Añadido relevante: vitamina B6, junto a una fórmula sin OGM ni estearato de magnesio según el fabricante.
Glicinato/bisglicinato con 200 mg de magnesio puro por porción
El dato más útil para comparar no es solo el número grande del nombre comercial, sino el de 200 mg de magnesio puro por porción. Esa distinción ayuda a no mezclar miligramos de compuesto con magnesio elemental o puro. En este caso, la ficha combina esa cifra con glicinato/bisglicinato, una forma que muchos usuarios buscan específicamente frente a alternativas de citrato o carbonato.
Envase de 180 cápsulas y vitamina B6 añadida
El bote se orienta a una rutina larga, con un suministro declarado para 3 meses. La vitamina B6 aporta un rasgo diferencial frente a fórmulas simples de solo magnesio, aunque no debe leerse como promesa de resultados individuales. Es una opción interesante para quien quiera cápsulas veganas con B6, siempre revisando la pauta del fabricante y la composición completa.
Pros:
- 180 cápsulas con suministro declarado para 3 meses.
- Incluye vitamina B6 junto al magnesio.
- Declara 200 mg de magnesio puro por porción.
Contras:
- La ficha no es totalmente uniforme entre 1432 mg y 1420 mg.
- No es la alternativa más simple si se quiere evitar vitaminas añadidas.
Citrato de Magnesio 1545mg + Magnesio Bisglicinato 600mg - fórmula dual con vitaminas C, B5 y B6
La baza de Nutralie es combinar dos formas de magnesio en una misma fórmula: citrato y bisglicinato. Según la ficha, cada dosis de 3 cápsulas aporta 1545 mg de citrato de magnesio, 600 mg de bisglicinato y 301,95 mg de magnesio elemental. Además, suma vitaminas C, B5 y B6. El punto a valorar es la pauta: puede implicar más cápsulas que una alternativa de toma única.
- Fórmula dual: citrato de magnesio y bisglicinato de magnesio.
- Magnesio elemental: 301,95 mg por dosis de 3 cápsulas según la ficha.
- Vitaminas añadidas: vitamina C, vitamina B5 y vitamina B6.
- Formato: 120 cápsulas veganas, con duración declarada de hasta 2 meses.
Dos formas de magnesio y magnesio elemental declarado
La presencia de magnesio elemental declarado facilita la comparación con otros suplementos, porque no obliga a quedarse solo con los miligramos de citrato o bisglicinato. En este caso, la dosis completa se asocia a 3 cápsulas, con dos formas distintas de magnesio. Esa estructura puede resultar atractiva si se busca una fórmula más elaborada que un citrato sencillo.
Vitaminas C, B5 y B6: qué aportan a la fórmula
Además del magnesio, Nutralie incorpora tres vitaminas. La ficha menciona alegaciones para B6 y B5 relacionadas con cansancio y fatiga, pero eso no debe interpretarse como un efecto garantizado en todos los usuarios. Su valor editorial está en la combinación de activos claramente identificada, no en promesas de resultado. Si ya se toman otros suplementos con vitaminas, conviene revisar posibles solapamientos.
Pros:
- Combina citrato y bisglicinato en la misma fórmula.
- Declara 301,95 mg de magnesio elemental por dosis.
- Incluye vitaminas C, B5 y B6.
Contras:
- La dosis completa puede requerir hasta 3 cápsulas.
- Menos adecuada si se busca una fórmula de magnesio sin vitaminas añadidas.
Triple Magnesio Complex 2640mg - triple forma con 440 mg de magnesio elemental
Aquí el atractivo viene acompañado de una cautela clara: N2 Natural Nutrition reúne malato, citrato y bisglicinato, y declara 440 mg de magnesio elemental por día. Es una cifra visible y fácil de comparar, pero no significa que sea adecuada para todo el mundo. La ficha también usa mensajes comerciales sobre energía, digestión o descanso, que conviene leer como orientación del fabricante y no como resultados asegurados.
- Tres formas: malato, citrato y bisglicinato de magnesio.
- Magnesio elemental: 440 mg por día según la ficha.
- Formato: 180 comprimidos, con comprimido divisible.
- Otros datos: producto 100% vegano y envase biodegradable según el fabricante.
Malato, citrato y bisglicinato en una misma fórmula
La combinación de tres formas lo sitúa como alternativa multiforma dentro de la selección. Puede encajar si se quiere comparar algo más amplio que un citrato aislado o una fórmula de glicinato con B6. La ventaja es la variedad de sales declaradas; el matiz es que esa complejidad no debe convertirse automáticamente en una afirmación de eficacia superior.
440 mg de magnesio elemental y comprimido divisible
El dato de magnesio elemental está claramente remarcado en la ficha, lo que ayuda a valorar la dosis frente a productos que solo indican miligramos de compuesto. También suma el detalle del comprimido divisible, práctico si se busca más flexibilidad de toma dentro de lo indicado por el fabricante. Por prudencia, una cifra alta de magnesio elemental merece revisarse junto con la etiqueta y la situación personal.
Pros:
- Incluye malato, citrato y bisglicinato de magnesio.
- Declara 440 mg de magnesio elemental por día.
- Formato de 180 comprimidos con comprimido divisible.
Contras:
- Las promesas comerciales sobre energía, digestión o descanso no deben tomarse como resultados garantizados.
- La dosis elemental declarada puede no encajar igual en todos los perfiles.
Magnesio Complex 1333mg Citrato - formato XXL con triple complejo
Frente al triple magnesio anterior, Nutribrain conserva la idea de combinar citrato, bisglicinato y malato, pero cambia el foco hacia un formato XXL de 190 cápsulas. La ficha menciona 1333 mg y varios beneficios comerciales, aunque no aporta una cifra de magnesio elemental en los datos suministrados. Por eso resulta atractiva por cantidad y mezcla de formas, pero menos precisa para comparar dosis real.
- Triple complejo: citrato, bisglicinato y malato de magnesio.
- Cifra del título: 1333 mg, sin dato de magnesio elemental en la ficha aportada.
- Formato: 190 cápsulas, planteadas para una rutina continuada.
- Orientación comercial: energía, descanso, apoyo muscular/óseo y digestión suave según el fabricante.
Triple complejo en un envase de 190 cápsulas
Su punto fuerte está en reunir tres formas habituales de magnesio en un envase grande. Para quien no quiere centrarse en una única sal, la mezcla de citrato, bisglicinato y malato puede resultar más interesante que una fórmula simple. El formato de 190 cápsulas también la diferencia dentro de la selección, sobre todo si se valora reducir la frecuencia de reposición.
Qué falta para comparar mejor la dosis real
El límite principal es la ausencia de una cifra clara de magnesio elemental en los datos disponibles. Sin ese dato, la comparación con alternativas que sí declaran 200 mg, 301,95 mg o 440 mg debe hacerse con prudencia. También conviene leer las menciones a máxima absorción, descanso o recuperación como lenguaje comercial, no como efectos comprobados para cualquier usuario.
Pros:
- Combina citrato, bisglicinato y malato.
- Envase grande de 190 cápsulas.
- Interesante si se busca una fórmula multiforma en cápsulas.
Contras:
- No consta una cifra de magnesio elemental en la ficha aportada.
- Las alegaciones de descanso, energía o digestión no deben entenderse como resultados garantizados.
Diferencias clave entre formatos y fórmulas de magnesio
| Modelo | Forma(s) de magnesio declarada(s) | Magnesio elemental declarado | Formato y cantidad del envase | Vitaminas u otros activos añadidos | Perfil de uso más lógico | Principal punto a revisar antes de elegir |
| Solgar Citrato de Magnesio 200 mg Alta Absorción | Citrato de magnesio | 200 mg | 120 comprimidos | No constan vitaminas añadidas | Quien busca citrato sencillo en comprimidos | No es una fórmula multiforma ni con vitaminas B añadidas |
| WeightWorld Glicinato de Magnesio con Vitamina B6 | Glicinato/bisglicinato de magnesio | 200 mg de magnesio puro por porción | 180 cápsulas veganas; suministro declarado para 3 meses | Vitamina B6 | Rutina larga en cápsulas veganas con B6 | La ficha combina cifras de 1432 mg y 1420 mg |
| Nutralie Magnesio Complex | Citrato de magnesio y bisglicinato de magnesio | 301,95 mg por dosis de 3 cápsulas | 120 cápsulas veganas; duración declarada de hasta 2 meses | Vitaminas C, B5 y B6 | Quien busca dos formas de magnesio con vitaminas añadidas | La dosis completa puede implicar hasta 3 cápsulas |
| N2 Natural Nutrition Triple Magnesio Complex | Malato, citrato y bisglicinato de magnesio | 440 mg por día | 180 comprimidos; comprimido divisible | No constan vitaminas añadidas | Comparar una opción triple con dosis elemental destacada | Valorar con prudencia la cifra de magnesio elemental |
| Nutribrain Magnesio Complex 1333 mg | Citrato, bisglicinato y malato de magnesio | No indicado en la ficha aportada | 190 cápsulas | No constan vitaminas añadidas | Formato grande con fórmula multiforma en cápsulas | Falta el dato de magnesio elemental para comparar dosis real |
Cómo valorar el magnesio de Mercadona y sus alternativas
Para comparar el magnesio de Mercadona con otras opciones conviene mirar más allá del reclamo principal. Importan el formato, la forma química declarada, si se especifica el magnesio elemental, los ingredientes añadidos y la pauta indicada por el fabricante. El producto Deliplus parte de un planteamiento concreto: comprimidos efervescentes sabor naranja con carbonato de magnesio y vitaminas B1, B6 y B12. Las alternativas revisadas se mueven en cápsulas o comprimidos y emplean citrato, glicinato/bisglicinato, malato o combinaciones de varias formas.
Efervescente, cápsulas o comprimidos: qué cambia en la práctica
El formato cambia sobre todo la comodidad de uso y la lectura de la composición. El magnesio Deliplus de Mercadona es efervescente y sabor naranja, por lo que se toma disuelto y puede resultar práctico para quien prefiere no tragar cápsulas o comprimidos. A cambio, este tipo de presentación suele ir acompañado de acidulantes, aromas, colorantes o edulcorantes, algo que merece revisarse si se buscan fórmulas más simples.
Las alternativas en cápsulas o comprimidos encajan mejor si se quiere una rutina directa, sin preparar una bebida. Solgar, por ejemplo, se presenta en comprimidos; WeightWorld, Nutralie y Nutribrain usan cápsulas; N2 Natural Nutrition opta por comprimidos divisibles. No hay que deducir que un formato sea más eficaz que otro solo por su presentación: la decisión práctica depende de preferencias de toma, ingredientes y claridad de la etiqueta.
La forma de magnesio importa: carbonato, citrato, glicinato/bisglicinato y malato
No todos los suplementos usan la misma sal de magnesio. El producto Deliplus declara carbonato de magnesio, mientras que las alternativas revisadas incluyen citrato, glicinato o bisglicinato, malato y fórmulas que combinan varias formas. Este dato es útil porque permite saber qué tipo de compuesto estás comprando, no solo cuántos miligramos aparecen destacados en el envase.
El citrato aparece en Solgar y también en fórmulas combinadas como Nutralie, N2 Natural Nutrition o Nutribrain. El glicinato/bisglicinato está presente en WeightWorld y en varias opciones multiforma. El malato se encuentra en los complejos triples. Lo prudente es evitar lecturas absolutas del tipo “esta forma es siempre mejor”: con los datos disponibles, la comparación debe centrarse en la composición declarada, la dosis real de magnesio y si la fórmula encaja con tus preferencias.
Magnesio elemental: el dato que conviene buscar en la etiqueta
El número grande del frontal no siempre equivale a la cantidad real de magnesio que aporta el producto. Una cosa son los miligramos del compuesto —por ejemplo, citrato, bisglicinato o un complejo de varias sales— y otra el magnesio elemental o magnesio puro. Este segundo dato suele ser el más útil para comparar dosis entre suplementos.
En las alternativas revisadas hay diferencias claras. WeightWorld declara 200 mg de magnesio puro por porción. Nutralie indica 301,95 mg de magnesio elemental por dosis de 3 cápsulas. N2 Natural Nutrition destaca 440 mg de magnesio elemental por día. En cambio, en Nutribrain no consta una cifra de magnesio elemental en la ficha aportada, por lo que la comparación con los anteriores debe hacerse con más cautela. Si una etiqueta solo muestra miligramos de “complex” o de una sal concreta, conviene buscar si también desglosa el magnesio elemental.
Vitaminas, edulcorantes y otros ingredientes añadidos
La composición secundaria puede ser decisiva. Deliplus combina magnesio con vitaminas B1, B6 y B12 y, al ser un efervescente sabor naranja, también incluye ingredientes como acidulantes, aromas, colorante y edulcorantes. Esto no lo hace mejor ni peor por sí mismo, pero sí distinto a una cápsula o comprimido con una fórmula más sobria.
Entre las alternativas, WeightWorld añade vitamina B6; Nutralie incorpora vitaminas C, B5 y B6; Solgar, según los datos aportados, se mantiene como una fórmula de citrato sin vitaminas B añadidas. Si ya tomas otros complementos, interesa revisar posibles solapamientos de vitaminas. Y si prefieres evitar edulcorantes, aromas o determinados excipientes, la etiqueta completa pesa tanto como la forma de magnesio elegida.
Magnesio, vitaminas y otros suplementos: no todos cumplen la misma función
El magnesio no sustituye una dieta variada ni equivale a otros suplementos con objetivos distintos. Si comparas productos orientados a actividad física, conviene separar categorías: una cosa es un complemento de magnesio y otra una guía de proteínas del mercado, pensada para necesidades nutricionales diferentes. Mezclarlos en la misma decisión puede llevar a comprar por promesas generales de “energía”, “recuperación” o “rendimiento” sin mirar qué aporta realmente cada fórmula.
También ocurre con las vitaminas añadidas. Que un suplemento incluya B6, B5, B12 o vitamina C no significa que deba elegirse automáticamente frente a otro más simple. Puede ser útil si buscas una fórmula combinada, pero menos interesante si ya tomas un multivitamínico o si quieres controlar mejor cada ingrediente por separado.
Cuándo conviene consultar antes de tomar un complemento de magnesio
Los suplementos de magnesio son complementos alimenticios, no medicamentos. La pauta de referencia debe ser siempre la indicada en el envase, sin aumentar la dosis por cuenta propia ni combinar varios productos que aporten magnesio sin revisar la cantidad total.
Resulta especialmente recomendable consultar con un profesional sanitario en embarazo, lactancia, enfermedades previas, problemas renales, medicación habitual o dudas sobre la combinación con otros suplementos. También conviene pedir orientación si se busca el magnesio por síntomas concretos, porque un complemento no debe usarse como sustituto de una valoración médica ni como tratamiento para calambres, cansancio, sueño o cualquier otra situación de salud.
Preguntas frecuentes sobre el magnesio de Mercadona
¿Las pastillas de magnesio de Mercadona son un medicamento?
No, según la denominación aportada son un complemento alimenticio con magnesio y vitaminas B1, B6 y B12, sabor naranja y con edulcorantes. Por tanto, no debe presentarse como tratamiento ni como solución para calambres, cansancio, sueño u otros síntomas. La pauta de uso debe ser la indicada por el fabricante y, si existe una situación médica concreta, medicación habitual o dudas sobre su conveniencia, lo prudente es consultarlo con un profesional sanitario.
¿Qué lleva el magnesio Deliplus de Mercadona?
El magnesio Deliplus de Mercadona declara carbonato de magnesio y vitaminas B1, B6 y B12. Al ser un comprimido efervescente sabor naranja, también incluye ingredientes tecnológicos y de sabor como acidulantes, corrector de acidez, preparado en polvo de zumo de remolacha, almidón, aromas, edulcorantes y colorante. Lo relevante es que no es una cápsula simple de magnesio: combina el mineral con vitaminas y varios ingredientes propios del formato efervescente.
¿El magnesio de Mercadona es igual que el citrato o el glicinato de otras marcas?
No, el producto Deliplus declara carbonato de magnesio y se presenta en formato efervescente, mientras que las alternativas revisadas utilizan citrato, glicinato/bisglicinato o malato en cápsulas o comprimidos. Esa diferencia importa para comparar etiquetas, pero no permite concluir que una forma sea siempre mejor para todo el mundo. Además de la sal de magnesio, conviene mirar el magnesio elemental declarado, la pauta de toma y los ingredientes añadidos.
¿Qué significa que un suplemento tenga vitamina B6 junto al magnesio?
Significa que la fórmula no aporta solo magnesio, sino que lo combina con vitamina B6 u otras vitaminas. En los productos revisados, Deliplus contiene B1, B6 y B12; WeightWorld añade B6; y Nutralie incorpora C, B5 y B6. Puede ser interesante si se busca una fórmula combinada, pero no debe interpretarse como garantía de más energía, menos fatiga o mejores resultados en todos los usuarios. Si ya tomas otros complementos, revisa posibles duplicidades.
¿Se puede combinar magnesio con otros suplementos?
Sí, puede combinarse en algunos casos, pero depende del suplemento, de la dosis total y de la situación personal. Antes de mezclar productos, conviene revisar las etiquetas para no duplicar magnesio, vitamina B6 u otros ingredientes presentes en varias fórmulas. Si tomas medicación, tienes enfermedades previas, problemas renales, estás embarazada o en lactancia, o no tienes claro si una combinación encaja contigo, lo más prudente es pedir consejo a un profesional sanitario.
(*) Como Afiliados de Amazon, podemos recibir ingresos por las compras realizadas a través de nuestros enlaces que cumplan con los requisitos aplicables.
Te puede interesar