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Los beneficios de incluir las legumbres a tu dieta
Comer legumbres cada día puede suponer un importante aporte de nutrientes que van a beneficiar a nuestro organismo.
Salud
Cómo el aguacate mejora el sueño y mejora la salud cardiovascular
Nuevos estudios revelan nuevos beneficios que aporta la ingesta de aguacate tanto el descanso como para la salud cardiovascular.
Ni yogurt ni cúrcuma, el alimento definitivo contra la inflamación
Hay alimentos asociados contra la inflamación como el yogurt y cúrcuma, pero existe otro producto más eficaz para tratar el hinchazón.
Colonoscopia y test de sangre oculta, igual de eficaces contra cáncer colorrectal
Investigadores españoles han demostrado que la colonoscopia y la prueba de sangre oculta en heces (SOH) son equivalentes para la […]
Qué le pasa al cuerpo si comes brócoli todos los días
El brócoli se ha convertido en un alimento clave para la salud gracias a sus nutrientes y a la versatilidad para consumirlo.
Cuánto tiempo debo esperar para ducharme después de hacer deporte
Tras una intensa sesión de ejercicio, el sudor y la fatiga se apoderan de nuestro cuerpo. La tentación de una […]
Esta es la cantidad de agua recomendada que debes beber en verano
El calor y las altas temperaturas del verano obligan a consumir más agua y de forma más regular para evitar la deshidratación.
¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?
Muchas personas se duchan al comienzo del día, y otras deciden hacerlo antes de acostarse. Repasamos los beneficios de cada momento.
Los sencillos hábitos diarios para perder peso y definir tus músculos
Con la llegada del verano, perder peso y lucir un buen cuerpo es una prioridad para muchas personas. Con estos hábitos, será fácil lograrlo.
Cuáles son los superalimentos y cómo incorporarlos a tu dieta
Los superalimentos tiene propiedades muy saludables para el organismo. Por eso analizamos cuáles son y cómo incorporarlos a tu dieta.
Cómo preparar la piel para el sol y el verano
El cuidado de la piel para el verano debería comenzar antes de la exposición al sol y los baños en las piscinas.
Mitos y verdades sobre la vitamina D: ¿Necesitas suplementos este verano?
En verano, la vitamina D es esencial para el organismo. Sin embargo, conviene comprobar algunos mitos para esta época del año.
Sanidad ordena la retirada inmediata de cosméticos de cuatro marcas famosas en España
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), dependiente del Ministerio de Sanidad, ha emitido una alerta sanitaria sin […]
Como cuidar las uñas de las manos y tenerlas siempre pintadas y sanas
Tener unas uñas de manos saludables y siempre impecablemente pintadas es posible si se siguen unos hábitos de cuidado y […]
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes sandía todos los días
Llega el verano con él, una de las frutas más apetecibles de la temporada como es la sandía, con grandes beneficios para tu organismo.
La bebida con la que podrás bajar el colesterol y cuidar tu línea
Cuidar la línea y lo que es más importante, reducir el colesterol, es clave y puedes hacerlo consumiendo una simple bebida.
Cuidado con recalentar la pasta o el arroz: puede ser perjudicial si no se hace bien
La pasta y el arroz son opciones muy prácticas para llevar en una tartera al trabajo o para comer al […]
Las propiedades de comer melón a diario durante el verano
La llegada del verano trae consigo algunos alimentos de temporada, como es el melón, que aporta grandes beneficios al organismo.
¿Caducan los yogures? La OCU pone fin a la gran duda
Siempre se ha hablado de la caducidad de los yogures. La OCU sale al paso para desvelar cuál es la vida de este alimento.
Estos son los alimentos que dañan tus dientes y son mucho peor que el azúcar
La salud de los dientes está condicionada a los alimentos, y siempre se dice que no hay nada pero que el azúcar, pero hay cosas peores.
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