Cómo cambia la piel con el paso de los años y consejos para combatirlo

La piel es el órgano más extenso del cuerpo y, más allá de su función estética, es vital para nuestra salud y bienestar. Pero con el paso de los años la piel también cambia y envejece, como el resto del cuerpo. Pierde elasticidad, aparecen arrugas o manchas y su capacidad de regeneración se vuelve más lenta. 

El doctor Ignacio Gimeno Mateos, especialista en Dermatología de la Clínica Dermatológica Internacional-Hospital Ruber Internacional de Madrid, perteneciente al Grupo Quirónsalud, explica con la edad, y de forma natural, se producen en la piel cambios fisiológicos, igual que en el resto de nuestro cuerpo: “Vamos a perder capacidad de producir colágeno y elastina, pero también la hidratación de la piel y perdemos capacidad de regeneración; y por todo ello, la piel se hace más fina y frágil con el paso de los años. Ya no es la misma”. 

Eso sí, destaca este experto no hay que olvidar que son cambios naturales determinados fundamentalmente por la genética, dado que nuestros genes influyen en las características de nuestra piel, pero también por ciertos factores hormonales según la etapa en la que vivamos.

Cuidado con el sol y con el tabaco

Además, el doctor Gimeno subraya que hay cambios que aceleran más por factores externos como por ejemplo, la exposición solar o ciertos hábitos, como el tabaquismo: “La nicotina acelera el envejecimiento celular, mientras que los rayos ultravioleta propician la pérdida de colágeno y de elastina”.

De hecho, recuerda la frase de que “la piel tiene memoria”, y que muchos daños provocados por el sol en el pasado pueden manifestarse años después en forma de lesiones o de manchas cutáneas. 

“Entre los cambios más habituales que vamos a encontrar es aparición de flacidez y de arrugas, sequedad de la piel, tirantez, la piel va a tardar más tiempo en cicatrizar, y pueden aparecer hematomas ante golpes mínimos”, detalla este dermatólogo de Clínica Dermatológica Internacional.

Puntos sobre los que estar alerta

Y aunque todos estos cambios pueden ser completamente normales, según incide, hay cosas que no lo son, como las siguientes:

• Heridas que no acaban de cicatrizar.
• Heridas que se hacen cada vez más grandes.
• Manchas que aparecen nuevas o que van creciendo, que cambian de forma o de color, y que cambian de tamaño.
• Lunares que pueden empezar a picar o a sangrar.

Consejos para cuidar de la piel con el paso del tiempo

Por todo ello, y para mantener una piel sana con el paso de los años, este especialista en Dermatología de la Clínica Dermatológica Internacional-Hospital Ruber Internacional de Madrid considera que lo fundamental es la protección solar diaria, y que ésta cubra todas las zonas donde nos da el sol, no solo en la cara, y sin olvidarse del escote, de las manos, y de las orejas. “A la hora de proteger la piel del sol se debe evitar la exposición directa, y usar un fotoprotector incluso en días nublados”, remarca este dermatólogo. 

Además, apuesta por una buena hidratación, así como por una alimentación equilibrada, por hacer revisiones periódicas con el dermatólogo, y por ir adaptando la rutina cosmética a cada etapa de la vida de la persona.