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Adiós a los problemas digestivos en solo cuatro pasos
Existen algunas recomendaciones básicas que te van a permitir mejorar de manera considerable los problemas digestivos.
Alimentación
Los mejores alimentos para fortalecer la memoria
Ciertos alimentos pueden convertirse en los grandes aliados que ayudan a fortalecer el cerebro y la memoria.
Por qué la caballa es uno de los pescados más saludables que puedes comer
La caballa se ha ido haciendo un hueco en un lugar protagonista a la mesa de muchas personas, gracias a […]
La OCU alerta del peligro de 13 suplementos alimenticios
La OCU ha puesto el ojo en 13 complementos alimentarios que podrían no ser tan beneficiosos para el organismo.
Así debes adaptar los horarios de las comidas en invierno para mejorar tu bienestar
Durante el invierno, adaptar los horarios de las comidas puede ser clave para en bienestar y el rendimiento diario.
Estos son los superalimentos que debes incluir en tu dieta
Los llamados superalimentos pueden ser decisivos para el organismo y para mejorar nuestra salud a largo plazo.
¿Es bueno comer un plátano al día?
El plátano es una de las frutas más populares y consumidas en los hogares del mundo. Y no es para […]
Cómo saber si un alimento es realmente bajo en calorías o integral
Detrás de muchos alimentos bajos en calorías o integrales, hay un marketing que puede llevar al error a los consumidores.
Este es el único yogur que realmente es saludable
Aunque todos parezcan una buena opción, hay una variedad muy elevada de yogures, y algunos son mejores que otros.
Las consecuencias de comer mucho marisco durante la Navidad
El consumo de marisco se incrementa en Navidad, lo que puede derivar en problemas de salud para muchas personas.
Por qué deberías echarle una cucharada de aceite al café
El café es una de las bebidas más consumidas del planeta, y un simple gesto como echarle aceite puede ser muy beneficioso para el organismo.
La verdura con más nutrientes que solo comen los gallegos
En Galicia se consume una verdura que aporta grandes beneficios a la salud, una joya local que bien podría extenderse por la península.
La fiebre de los platos preparados va en auge y desata la batalla entre los supermercados para Navidad
Juan Roig está convencido de que en 2050 no habrá cocinas en las casas. La tesis del presidente de Mercadona […]
Los efectos en el cuerpo al dejar de consumir azúcar
Reducir el consumo de azúcar es una de las decisiones más comentadas en nutrición y bienestar. Desde refrescos y bollería […]
Este es el mineral que nunca debe faltar si sufres hígado graso
La alimentación y el consumo de minerales pueden ser un gran aliado para aquellas personas que sufren hígado grado.
Lo que debes incorporar a las verduras para aprovechar todos sus nutrientes
Las verduras de por sí, aportan grandes nutrientes, pero existen trucos culinarios para explotar todos sus beneficios.
Descubre la especia que será clave en todos tus guisos
Una especia que se usaba principalmente para la medicina, se ha convertido en un ingrediente que no puede faltar en sus guisos.
Por qué no deberías beber zumo de frutas de forma habitual
Al contrario de lo que muchos puedan pensar, consumir zumo de frutas, aunque sean naturales al 100%, puede no ser nada beneficiosos.
Los beneficios de beber té todos los días
Beber té todos los días puede suponer un gran beneficio para el organismo gracias a sus excelentes propiedades.
El motivo por el que te sientes cansado después de comer
Muchas personas sienten cansancio después de comer, lo que suele derivar en siestas, cuando se puede, o en mal estar el resto del día.
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