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La dieta ideal para dormir mejor y vivir más tiempo
Ahora que llega la Navidad, os traemos la mejor dieta para que puedas dormir mejor y puedas vivir más tiempo.
Alimentación
Descubren cuál es el motivo por el que a algunas personas les cuesta más bajar de peso
Perder peso siempre supone un reto, y más para algunas personas, ya que, según explica la ciencia, el proceso no es igual para todos.
Los canapés más saludables que puedes preparar en Nochevieja para mantener una buena alimentación
Durante la Navidad, cuidar la línea se convierte en un reto, por eso, saber cómo preparar unos capes saludables puede marcar la diferencia.
Por qué es bueno tomar una cucharada de vinagre todos los días antes de desayunar
Tomar vinagre de manzana en ayunas se ha consolidado como uno de los remedios más utilizados por las celebridades para […]
Estos son los beneficios de merendar todos los días
Merendar parece cosa de niños, pero varios nutricionistas están devolviendo este hábito a miles de personas gracias a sus beneficios.
Los beneficios de aumentar el consumo de fibra para la salud
Aumentar el consumo de fibra puede aportar grandes beneficios para el organismo, pero es importante no abusar.
Por qué deberías comer mango de forma habitual
Además de su excelente sabor, el mango proporciona una serie de beneficios únicos para el organismo y la salud.
Adiós a los problemas digestivos en solo cuatro pasos
Existen algunas recomendaciones básicas que te van a permitir mejorar de manera considerable los problemas digestivos.
Los mejores alimentos para fortalecer la memoria
Ciertos alimentos pueden convertirse en los grandes aliados que ayudan a fortalecer el cerebro y la memoria.
Por qué la caballa es uno de los pescados más saludables que puedes comer
La caballa se ha ido haciendo un hueco en un lugar protagonista a la mesa de muchas personas, gracias a […]
La OCU alerta del peligro de 13 suplementos alimenticios
La OCU ha puesto el ojo en 13 complementos alimentarios que podrían no ser tan beneficiosos para el organismo.
Así debes adaptar los horarios de las comidas en invierno para mejorar tu bienestar
Durante el invierno, adaptar los horarios de las comidas puede ser clave para en bienestar y el rendimiento diario.
Estos son los superalimentos que debes incluir en tu dieta
Los llamados superalimentos pueden ser decisivos para el organismo y para mejorar nuestra salud a largo plazo.
¿Es bueno comer un plátano al día?
El plátano es una de las frutas más populares y consumidas en los hogares del mundo. Y no es para […]
Cómo saber si un alimento es realmente bajo en calorías o integral
Detrás de muchos alimentos bajos en calorías o integrales, hay un marketing que puede llevar al error a los consumidores.
Este es el único yogur que realmente es saludable
Aunque todos parezcan una buena opción, hay una variedad muy elevada de yogures, y algunos son mejores que otros.
Las consecuencias de comer mucho marisco durante la Navidad
El consumo de marisco se incrementa en Navidad, lo que puede derivar en problemas de salud para muchas personas.
Por qué deberías echarle una cucharada de aceite al café
El café es una de las bebidas más consumidas del planeta, y un simple gesto como echarle aceite puede ser muy beneficioso para el organismo.
La verdura con más nutrientes que solo comen los gallegos
En Galicia se consume una verdura que aporta grandes beneficios a la salud, una joya local que bien podría extenderse por la península.
La fiebre de los platos preparados va en auge y desata la batalla entre los supermercados para Navidad
Juan Roig está convencido de que en 2050 no habrá cocinas en las casas. La tesis del presidente de Mercadona […]
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