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Los beneficios de incluir avellanas a tu dieta
Incluir avellanas a nuestra dieta diaria, puede ser beneficioso para el organismo, principalmente para la vista.
Alimentación
Cómo hacer una barbacoa saludable durante el verano
Hacer una barbacoa no tiene por qué suponer excesos. Hay muchas opciones para hacerla de diferentes formas y todas ellas saludables.
La cantidad de azúcar que debes consumir para no perjudicar la salud
El azúcar está muy presente en la dieta diaria, pero un consumo excesivo puede provocar grandes perjuicios a nuestra salud.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si tomas café todos los días
Muchos ciudadanos beben café a diario, pero su consumo en exceso podría no ser tan beneficioso para el organismo.
Cuántos aguacates puedes comer a la semana para mantener una dieta equilibrada
El aguacate está considerado un súper alimento, pero debes controlar su ingesta o podrás notar problemas con tu peso.
Dia refuerza la cobertura de su canal online para llegar al 86% de la población costera
Dia ha reforzado la cobertura de su canal ‘online’ en la costa, que dará servicio a más de 21 millones […]
Esto es lo que le pasa a tu cerebro si comes ultraprocesados todos los días
Comer ultraprocesados no solo afecta al físico, también tiene consecuencias importantes que pueden afectar al cerebro.
Por qué debes tener cuidado si bebes cerveza en verano
Con el calor del verano, a muchos lo que les apetece es beberse una cerveza fría, pero esto puede ser un riesgo para la salud.
La fruta que debes consumir para lucir una piel radiante
Cuidar la piel no solo requiere usar cremas o productos internos, ya que la puedes cuidar desde el interior con la fruta.
Los beneficios de comer plátano verde para el organismo
El plátano verde es uno de las frutas menos habituales en la dieta, pero aporta grandes beneficios para la salud.
¿Qué le pasa a tu cuerpo si eliminas las verduras de tu dieta?
La verdura es clave para el buen funcionamiento del organismo, y retirarla de la dieta puede tener consecuencias.
Esta es la mejor fruta para no sentir hinchazón en verano
El albaricoque es una de las frutas del verano que ayuda a reducir el hinchazón además de ser un gran aliado para la piel.
Por qué deberías comer frutos secos en verano
Los frutos secos pueden ser un aliado alimentario todo el año, pero en los meses de verano puede suponer un valor añadido a tu salud.
Estos son los sorprendentes beneficios para la salud de las sardinas en lata
Si buscas un alimento fácil, rápido y sano que proporciones grandes beneficios para la salud, las sardinas en lata son el complemento ideal.
Ni espinacas ni las acelgas: esta es la mejor verdura para frenar el envejecimiento
Aunque todas las verduras aportan grandes nutrientes al organismo, el berro se convierte en la mejor para combatir el envejecimiento.
Este es el motivo por el que deberías comer avena a diario
La avena es un alimento común pero poca gente conoce los beneficios reales que puede aportar su ingesta a nuestro organismo.
El sencillo hábito que ayuda a controlar los picos de azúcar en sangre
Controlar los niveles de azúcar en sangre es clave para mantener una buena salud, y existen hábitos sencillos para poder controlarlo.
El truco definitivo para combatir el estreñimiento
Muchas personas sufren problemas de estreñimiento de manera habitual, algo que se puede combatir con pequeños trucos y hábitos.
Esto es lo que le pasa al cuerpo si comes espinacas cada día
El poder nutricional de las espinacas puede ser la clave para poder disfrutar de un cuerpo sano y saludable.
Mitos y verdades sobre el ayuno intermitente: ¿es bueno para la salud?
El ayuno intermitente está cada vez más de moda, pero repasamos si realmente es bueno o malo para nuestro organismo.
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