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El sencillo hábito que ayuda a controlar los picos de azúcar en sangre
Controlar los niveles de azúcar en sangre es clave para mantener una buena salud, y existen hábitos sencillos para poder controlarlo.
Alimentación
Este es el motivo por el que deberías comer avena a diario
La avena es un alimento común pero poca gente conoce los beneficios reales que puede aportar su ingesta a nuestro organismo.
El truco definitivo para combatir el estreñimiento
Muchas personas sufren problemas de estreñimiento de manera habitual, algo que se puede combatir con pequeños trucos y hábitos.
Esto es lo que le pasa al cuerpo si comes espinacas cada día
El poder nutricional de las espinacas puede ser la clave para poder disfrutar de un cuerpo sano y saludable.
Mitos y verdades sobre el ayuno intermitente: ¿es bueno para la salud?
El ayuno intermitente está cada vez más de moda, pero repasamos si realmente es bueno o malo para nuestro organismo.
Los beneficios de incluir las legumbres a tu dieta
Comer legumbres cada día puede suponer un importante aporte de nutrientes que van a beneficiar a nuestro organismo.
Cómo el aguacate mejora el sueño y mejora la salud cardiovascular
Nuevos estudios revelan nuevos beneficios que aporta la ingesta de aguacate tanto el descanso como para la salud cardiovascular.
Ni yogurt ni cúrcuma, el alimento definitivo contra la inflamación
Hay alimentos asociados contra la inflamación como el yogurt y cúrcuma, pero existe otro producto más eficaz para tratar el hinchazón.
Qué le pasa al cuerpo si comes brócoli todos los días
El brócoli se ha convertido en un alimento clave para la salud gracias a sus nutrientes y a la versatilidad para consumirlo.
¿Es peligroso comer ensalada en bolsa sin lavarla? Un estudio europeo encuentra el parásito de la toxoplasmosis en una de cada 25
Una de cada 25 ensaladas en bolsa que se venden en Europa está contaminada con Toxoplasma gondii, el parásito causante […]
Cuáles son los superalimentos y cómo incorporarlos a tu dieta
Los superalimentos tiene propiedades muy saludables para el organismo. Por eso analizamos cuáles son y cómo incorporarlos a tu dieta.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes sandía todos los días
Llega el verano con él, una de las frutas más apetecibles de la temporada como es la sandía, con grandes beneficios para tu organismo.
Las propiedades de comer melón a diario durante el verano
La llegada del verano trae consigo algunos alimentos de temporada, como es el melón, que aporta grandes beneficios al organismo.
¿Caducan los yogures? La OCU pone fin a la gran duda
Siempre se ha hablado de la caducidad de los yogures. La OCU sale al paso para desvelar cuál es la vida de este alimento.
Estos es lo que le ocurre a tu cuerpo si comes ciruelas todos los días
Llega la época de una de las frutas de temporada, las ciruelas, y estas ofrecen grandes beneficios a tu organismo.
Los beneficios de comer alubias todos los días
Las alubias son un alimento con unas propiedades que pueden ser de gran ayuda para mantener a raya el colesterol y aporta otros beneficios.
Estas son las bebidas que debes consumir para no deshidratarte en verano
Aunque el agua es el mejor remedio para la hidratación, existen alternativas que puedas cuidar tu salud durante el verano.
Esta es la hora a la que deberíamos cenar cada día según los expertos
La cena puede ser una alimentación importante, pero el horario puede influir en el descanso y en nuestra salud.
Lo que le ocurre a tu cuerpo si tomas gazpacho todos los días en verano
En el verano, el gazpacho es uno de esos alimentos que gana protagonismo, consumido casi a diario por miles de personas.
Las ventajas de consumir Omega-3 DHA en forma de Triglicéridos
El ácido docosahexaenoico (DHA), un ácido graso omega-3 de cadena larga, es un componente esencial para la salud humana. Su presencia […]
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