¿Quieres entrenar en casa? AliExpress rebaja este set de mancuernas para trabajar la fuerza  de brazos, piernas y espalda

¿Sabías que puedes entrenar fuerza en casa sin tener ninguna máquina de gimnasio? Solo necesitas un set de mancuernas de diferentes pesos para incluir ejercicios de resistencia en tu rutina y entrenar brazos, hombros, espalda o piernas, incluso aumentar la carga con el paso del tiempo.

Empieza con pesas 1 o 2 kg, según si has hecho deporte antes o eres principiante total, y aumenta el peso a poco a poco. Ya hay muchos usuarios que eligen esta opción, y de ahí que el juego de mancuernas de SONGMICS sea uno de los más vendidos del momento en AliExpress ahora que baja su precio a menos de 36€.

¿Qué incluye el juego de mancuernas de SONGMICS?

• 2 mancuernas 1 kg cada una en color lima (iniciación, calentamiento, movimientos más precisos).
• 2 mancuernas de 2kg cada una en color azul verdoso (para aumentar poco a poco la resistencia).
• 2 mancuernas de 2 kg cada una en color gris (carga más elevada para ejercicios de mayor intensidad).
• Un soporte de plástico para guardar y organizar las 6 mancuernas.

Tres niveles de peso para adaptar tus entrenos de fuerza

El set de mancuernas de SONGMICS incluye dos pesas de 1 kg, 2 kg y 3 kg, que son estupendas para principiantes. Si lo necesitas, puedes sujetar dos con la misma mano para añadir intensidad sin necesidad de comprarte otro juego de mancuernas. O combinarlas con bandas elásticas para aumentar la resistencia.

Están fabricadas con un núcleo de acero fundido y recubiertas de neopreno, por lo que son muy agradables al tacto y no se resbalan con el sudor. Ideal para hacer ejercicios de fuerza en casa y combinarlos con trabajo de cardio.

Ejercicios en casa con este juego de mancuernas

¿Necesitas ideas para sacarle partido a este juego de mancuernas de SONGMICS? En ese caso, aquí van algunos ejercicios que puedes hacer en casa:

• Elevaciones laterales de hombros.
• Curl de bíceps y extensiones de tríceps.
• Sentadillas con mancuernas, zancadas o remo.
• Ejercicios de tren superior e inferior en el mismo entrenamiento.

Para empezar, solo necesitas un pequeño espacio en casa, este set de mancuernas de SONGMICS rebajado en AliExpress y ganas de empezar a ganar fuerza en todo el cuerpo. ¡Lo vas a agradecer!

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