Con el regreso a las aulas y la inevitable subida de gastos, muchas familias se enfrentan al desafío de mantener una alimentación equilibrada sin desbordar su presupuesto. En este contexto, optimizar la lista de la compra se ha convertido en una necesidad. Según Bene Bono, una tienda en línea comprometida con la sostenibilidad y la reducción del desperdicio alimentario, es posible ahorrar hasta un 30% en el precio de la cesta de la compra mediante prácticas sencillas y conscientes.

Con la vuelta al cole, Bene Bono ha recopilado una serie de consejos prácticos que, además de reducir el gasto en la lista de la compra, permiten mantener una dieta variada y saludable.

Consejos para ahorrar en la lista de la compra

Planifica tus comidas y compras

Organizar las comidas de la semana con antelación es clave para hacer una compra eficiente. Al planificar, se evita la compra impulsiva de productos innecesarios, lo que no solo ahorra dinero, sino que también reduce el desperdicio de alimentos. Este hábito también permite optimizar el uso de los ingredientes, garantizando que se consuman todos antes de que caduquen.

Aprovecha los productos de temporada

Los alimentos de temporada no solo son más frescos y nutritivos, sino que suelen tener un precio más bajo debido a su mayor disponibilidad. Incorporar productos de temporada en la dieta es una excelente manera de ahorrar sin sacrificar la calidad o el sabor de las comidas.

Compra productos imperfectos o rescatados

Frutas y verduras con imperfecciones estéticas mantienen todo su valor nutricional, pero se venden a precios más bajos. Son una excelente opción para quienes buscan ahorrar sin comprometer la calidad. Este tipo de compras no solo son beneficiosas para el bolsillo, sino también para el medio ambiente.

Opta por productos a granel

Comprar a granel permite adquirir solo la cantidad necesaria, lo que reduce el desperdicio de alimentos. Además, los productos a granel suelen ser más económicos que los envasados, ya que se eliminan los costos asociados al empaque. Este enfoque también fomenta un consumo más consciente y responsable.

Aprovecha las ofertas y descuentos

Estar atento a las promociones en productos básicos es fundamental para ahorrar. Los clientes pueden ahorrar más de 200 euros al año. Aprovechar estas oportunidades es una estrategia efectiva para reducir el costo total de la cesta.

Congela y almacena adecuadamente

Congelar alimentos frescos o cocinados en porciones puede prolongar su vida útil y reducir la necesidad de realizar compras frecuentes. Además, almacenar adecuadamente los productos garantiza que se mantengan en buen estado por más tiempo, evitando que se echen a perder y que se tenga que comprar nuevamente.

Haz la compra online

Realizar la compra online puede ser una gran ventaja, ya que evita desplazamientos innecesarios y el tiempo perdido buscando productos en el supermercado. Además, comprar en línea ayuda a evitar compras impulsivas, lo que contribuye a un mayor control del presupuesto.

Con estas estrategias, no solo es posible reducir significativamente el gasto en la lista de la compra, sino que también se contribuye a un modelo de consumo más sostenible.