La Asociación Española de Pediatría y la Agencia Española de Protección de Datos ha hecho un llamamiento a los padres y ha recomendado no tener más de dos horas de ocio digital a los mayores de 5 años. Además, les ha sugerido sentarse con sus hijos para establecer unas rutinas familiares saludables en relación con el uso de las tecnologías, con límites de tiempo y otras restricciones, también para los mayores.
Este lunes, a través de un comunicado conjunto las dos entidades han hecho pública la campaña "Cambia el Plan" donde han instado a los padres a diseñar su plan personalizado a través del Plan Digital Familiar creado por la Asociación Española de Pediatría.
Este fija recomendaciones basadas en la evidencia científica para evitar un uso perjudicial de la tecnología por parte de los menores, como el límite de tiempos: nada de pantallas hasta los dos años, menos de una hora diaria entre los 3 y los 5 años y, a partir de entonces, no más de dos horas de ocio digital.
Apagar los dispositivos electrónicos que nadie esté usando, evitar el uso de dos o más pantallas a la vez, impedir su uso en espacios no compartidos de la casa como el dormitorio o el baño, fomentar el ejercicio físico en familia o evitar los soportes de aparatos para el carrito o el coche son otras de las recomendaciones.
En la web de la asociación de pediatras se pueden consultar todas estas indicaciones y personalizar un plan propio de acuerdo a las características individuales de cada familia, de modo que todos los miembros del hogar lo cumplan, también los padres, ya que en estos casos dar ejemplo es fundamental.
Según han advertido ambas asociaciones, un mayor tiempo de pantalla en los más pequeños se asocia a mayor riesgo de insomnio, de síntomas depresivos y afectación de las interacciones sociales cara a cara.
Todas las claves de la actualidad y últimas horas, en el canal de WhatsApp de El Independiente. Únete a nuestro canal de Whatsapp en este enlace.
Te puede interesar
-
Esta impresora de HP top ventas de PcComponentes ahora está tirada de precio
-
¡Chollazo!: Este ordenador portátil de Lenovo a precio mínimo histórico en PcComponentes
-
Los 10 mejores teclados inalámbricos del 2024: precios, marcas y valoraciones
-
5 chollos que arrasan en los Días Naranjas de PcComponentes: ¡Ofertas de hasta el 40%!
Lo más visto
- 1 La opción de Pedraz para seguir siendo juez investigador: cambiarse al juzgado de 'Tsunami'
- 2 La infanta Sofía e Irene de Grecia, dos caras de la misma moneda
- 3 España, excluida de la alianza de Reino Unido y Francia para exigir una legislación internacional contra los programas espía
- 4 Moratinos confiesa estar “orgulloso” del cambio de posición de España en el Sáhara
- 5 ¿Quieres ser más feliz hoy? Haz este pequeño gesto que propone Harvard
- 6 Conoce el pueblo más bonito de Cantabria y su leyenda sobre el hombre pez
- 7 Óscar Puente sobre la continuidad de Sánchez en el Gobierno: "Es el 'puto amo' pero la cosa no está fácil"
- 8 Argelia defiende su gasoducto desde Nigeria frente a la “utopía” de Marruecos
- 9 Argelia mantiene bloqueado el pago a las exportaciones españolas