Las prácticas de higiene bucal son mucho más que el simple hecho de cepillarse o lavarse los dientes varias veces al día. Existen gestos que conviene erradicar que suelen parecer insignificantes, pero que inciden y repercuten de manera directa sobre la salud de la boca. Uno de esos hábitos tiene que ver con la manera de almacenar el cepillo después de su uso. Algunas personas, con el objetivo de mantener la higiene, tienden a tapar bien el cepillo, pensando que el simple gesto supone una buena práctica, pero lo cierto es que el buen gesto puede dar lugar a lo opuesto.

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El uso correcto del cepillo de dientes

Las cerdas del cepillo, una vez se ha acabado de cepillarse, son portadoras de agua y restos de saliva. Si después de usarse se le coloca una tapa de inmediato, la humedad queda atrapada mucho tiempo. Este hecho crea un posible ambiente para el crecimiento bacteriano y de hongos. Lo que, con el tiempo, el cepillo puede llegar a ser un sitio con gran cantidad de microorganismos que entran en contacto con la boca.

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Ventilación y secado tras cada lavado

Dejar el cepillo que se seque al aire es un gesto muy importante para conseguir que sea más limpio e higiénico. Ponerlo en posición vertical ayuda a que el agua fluya hacia abajo y facilita el aire, de modo que las cerdas se ventilen bien incluso sin utilizar un soporte específico. Esta pequeña acción reduce la carga bacteriana y hace que el cepillo dure un poco más. También ayuda a que las cerdas mantengan una condición óptima para el siguiente cepillado.

Errores al guardar el cepillo de dientes

Son numerosos los tipos de tapas que cubren el cabezal en la totalidad y que carecen de orificios de ventilación. En este sentido, su uso es un intento protector que forma un espacio cerrado donde la humedad se perpetúa. Este uso reiterado del cepillo se convierte en un hábito propenso a que proliferen los microorganismos y, a su vez, incrementa el riesgo de su acumulación en las cerdas sin que el usuario lo perciba.

Contacto con otros cepillos

Un error, también frecuente, es guardar varios cepillos juntos dentro del mismo vaso. El contacto directo entre las cerdas, bien sea por el roce a la hora de guardarlos o por el intercambio de bacterias, es mucho más probable si los cepillos de dientes son de distintas personas. Mantener cada cepillo por separado nos ayuda a reducir la contaminación cruzada y a mejorar la higiene general del baño.

Hábitos para proteger tu cepillo

El lugar donde se guarda el cepillo influye directamente en su limpieza. Guardar el cepillo alejado del inodoro nos ayuda a evitar la exposición relativa a las partículas que viajan por el aire. Un armario cerrado pero ventilado representa una protección adicional frente a las partículas en el aire, pero no comporta un ambiente húmedo que pudiera afectar las cerdas.

Renovación periódica y limpieza

Para llevar a cabo una adecuada limpieza dental resulta indispensable el cambio del cepillo cada tres o cuatro meses, ya que las cerdas del cepillo, al estar muy desgastadas, disminuyen su eficacia y preservan la acumulación de restos de alimento. Por lo que es necesario hacer unas enjuagadas abundantes del cabezal tras cada uso y también, muy importante revisar su estado asistiendo a la higiene diaria, en unos cuidados sencillos pero eficaces, lo que ayuda a la prevención de problemas comunes y a mantener los dientes y las encías en buen estado de salud durante más tiempo.

La adquisición de estos hábitos no conlleva realizar un cambio drástico en la rutina diaria. Por ejemplo, guardar el cepillo de forma correcta, o poner una tapa siempre y cuando sea transpirable, ayuda al mantenimiento del estado de salud bucal. La combinación de estos hábitos, incluso aunque parezcan insignificantes, marcará la diferencia y conducirá la salud bucal cada día.