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¿El entrenamiento físico en ayunas provoca pérdida de masa muscular?
En los últimos años, entrenar en ayunas se ha convertido en una práctica muy popular, especialmente entre quienes buscan quemar […]
Nutrición
La mejor rutina para mantenerte en forma estas navidades
Las navidades de 2025 llegan con su habitual avalancha de tentaciones gastronómicas; desde turrones, polvorones, cordero asado hasta roscón de […]
¿Cuánto se debe caminar a los 70 años?
Caminar a los 70 no es una moda pasajera. Andar es una de las decisiones de salud más inteligentes que […]
¿Cocidas o crudas? Cómo obtener el máximo beneficio de las zanahorias
Las zanahorias, conocidas científicamente como Daucus carota, son una de las hortalizas más consumidas y apreciadas a nivel mundial. Su […]
Qué comer después de hacer ejercicio para ganar músculo y recuperarte mejor
Después de hacer ejercicio, muchas personas se concentran en estirar, hidratarse o revisar su progreso, pero a menudo olvidan un […]
Frutas y verduras de la temporada: estas son las recomendadas para noviembre
Con la llegada de noviembre y el avance del otoño, los mercados y nuestras cocinas se llenan de productos propios […]
Un estilo de vida más activo puede reducir casi a la mitad el riesgo de cánceres relacionados con la obesidad
Un estudio publicado en Preventive Medicine revela que mantener un estilo de vida activo (realizar ejercicio regularmente y reducir el […]
Estreñimiento: por qué el kiwi y el pan de centeno son mejores que la fibra
Tradicionalmente se han considerado las dietas ricas en fibra como las más apropiadas para combatir el estreñimiento. Sin embargo, un […]
¿Por qué el Plato Harvard ha revolucionado la forma de comer saludable?
En los últimos años, la preocupación por seguir una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de la salud ha […]
Cómo mantener la sandía y el melón más tiempo en verano
El melón y la sandía, frutas de temporada de verano, podrían mantenerse más tiempo en buen estado siguiendo unos simples consejos.
¿Qué es la taurina y en qué alimentos o bebidas podemos encontrarla?
La taurina, un compuesto orgánico con una variedad de funciones biológicas, ha captado la atención del público y la comunidad […]
¿Cuánto tiempo se pueden quedar los huevos fuera de la nevera?
Cuando hablamos de la seguridad alimentaria, especialmente con productos tan comunes como los huevos, surgen muchas dudas. A menudo vemos […]
Consumo avisa de un exceso de zinc en un suplemento distribuido en 14 comunidades
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), dependientes del Ministerio de Consumo, alerta de la presencia excesiva de […]
Estos son los diferentes tipos de salmorejo que puedes preparar en verano
Durante el verano, el salmorejo se convierte en uno de los platos estrella, pero existen muchas variedades desconocidas para este plato.
¿Cuál es la diferencia entre el pollo blanco y el amarillo?
En el supermercado podemos encontrar pollo blanco y amarillo. Pocos conocen la verdadera diferencia entre estas dos variedades.
¿Es caro comer sano? Dia nos ayuda a mejorar nuestra alimentación sin gastar más
Grupo Dia impulsa hábitos saludables con productos frescos, ahorro y educación nutricional para que comer bien sea posible cada día, para todos
¿Qué puede ocurrir si tomo demasiada vitamina D?
El Ministerio de Sanidad ha lanzado una contundente advertencia sobre los peligros de consumir suplementos de vitamina D sin indicación […]
Plato Harvard: así tienen que distribuirse tus comidas para que sean saludables
El famoso plato para comer saludable de Harvard ha sido una de las guías para la población de cara a […]
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En un mercado cada vez más consciente y demandante de opciones sostenibles, el término «ecológico» se ha vuelto omnipresente. Sin […]
Perder peso dejando el pan, ¿es posible? El hijo de Arnold Schwarzenegger da las claves
La discusión sobre si el pan es perjudicial para la dieta es un debate recurrente en el ámbito de la […]
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