Salud

¿Qué hay que evitar hacer antes y después de vacunarse contra el Covid?

Vacuna de Moderna.

Vacuna de Moderna Marta Fernández / Europa Press

La normalidad parece regresar a su cauce gracias, en mayor medida, al auge de la vacunación en España. Sin embargo, a la hora de vacunarse, surgen ciertas dudas con respecto a qué actividades, situaciones o ejercicios realizar.

Consultar con tu médico

Si tienes dudas acerca de los tratamientos a seguir, o tienes un historial médico de reacciones alérgicas a las vacunas, será necesario que tu equipo médico lo sepa. Si estás en un tratamiento médico con fármacos, también es necesario consultar con tu médico de cabecera.

Dormir bien e hidratarse

El sueño es un elemento clave de la salud física y mental, por ello, mantener una hidratación pertinente y unas horas de sueño de ocho horas será clave para estar en perfecta armonía corporal, física y mental.

Di adiós al esfuerzo

Lo mejor para antes y después de la vacuna será no hacer demasiados esfuerzos físicos, sobre todo las personas que estén acostumbradas a hacer ejercicio de alta intensidad.

Tatuajes y piercings

Evita hacer modificaciones corporales como tatuajes o piercings, que además necesitan de unos tratamientos especiales.

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