Cuánto tiempo puede estar una persona sin dormir
Dormir es una necesidad que no debemos subestimar ni pasar por alto. Los efectos de la falta de sueño pueden ser devastadores para el organismo.
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¿Duermes mal? Estas infusiones te pueden ayudar
Al llegar la noche lo normal es llegar cansado y con ganas de dormir. Muchas veces ese sueño se hace rogar y es entonces cuándo empiezan los problemas. Dormir mal […]
Sueños premonitorios: qué te quieren decir, según los psicólogos
Los sueños representan uno de los misterios que más preguntas provocan en el ser humano. Todas las personas sueñan, al menos la inmensa mayoría, pero muchas no se acuerdan de […]
Cuál es el mejor lado para dormir: ¿el derecho o el izquierdo?
Para establecer un sueño placentero debemos cumplir con una serie de parámetros que se pueden encontrar asociados a la conocida como higiene del sueño. Sin embargo, el lado del que […]
Los españoles prefieren la postura lateral para dormir
La postura en la que dormimos puede tener un impacto significativo en la calidad de nuestro sueño, y, en consecuencia, en nuestra salud física y mental. Tal como detalla el […]
Estos alimentos te pueden dar sueño: tenlo en cuenta
La ingesta de ciertos alimentos puede influir para que nos entre una sensación de suelo y cansancio después de ingerirlos. Esta es la razón.
Si sueñas que vuelas sin alas: necesitas un respiro
Despertar de un sueño con sensaciones que aturden es algo que nos puede pasar independientemente de lo que hayamos soñado, pero hay un tipo en el que el subconsciente nos […]
¿Has soñado que no puedes abrir los ojos? Este es su significado
Existen sueños placenteros, que nos permiten incluso contar con un recuerdo positivo a la mañana siguiente, pero hay otros desagradables, que no tienen que ser, per se, una pesadilla, pero […]
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Soñar con piojos es algo que puede considerarse como eventual o no demasiado relevante, pero que precisamente por lo extraordinario de la situación, puede llegar a causar preocupación. Los psicólogos […]
Por qué sudo cuándo duermo: síntomas de los que debo preocuparme
El periodo de sueño resulta clave para que el ser humano funcione durante el resto del día de manera apropiada. Por ello, los especialistas médicos recomiendan ocho horas de sueño, […]
Qué significa este angustioso sueño: soñar con tiburones que te persiguen
Prácticamente todas las personas soñamos cada noche, cuando nos vamos a dormir, y dependiendo del día, podemos soñar con cosas mejores o tener pesadillas. Estos momentos, en los que nuestro […]
Has soñado con un familiar fallecido: te explicamos los motivos
Los sueños, sueños son, pero las pesadillas nos pueden marcar e incluso traumatizar, sobre todo cuando nos vemos involucrados en una relacionada con la muerte. Soñar con el fallecimiento de […]
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Adelgazar, dormir mejor y otros beneficios de adelantar el horario de la cena
Tiene más aspectos positivos de los que puedes puedes llegar a pensar: desde dormir mejor, adelgazar, tener más energía y mejor humor
El fenómeno de los "sueños alucinógenos" durante el confinamiento
‘Tengo sueños raros’ es posiblemente una de las frases que más se han generalizado desde que comenzó el confinamiento. El psicólogo Emilio Bravo, especialista, entre otras cosas, en insomnio e […]
Dormir menos, una de las razones por las que los pobres sufren más del corazón
La falta de sueño es una de las razones por las que las personas pobres padecen más patologías cardiacas, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por […]