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El motivo por el que no consigues dormir bien: esta es la vitamina que te falta
Cuando por las noches no conseguimos dormir solemos culpar al estrés, al exceso de pantallas o a los hábitos diarios. […]
Vida Sana
Estos son los ejercicios que debes comenzar a realizar tras los excesos de diciembre
Tras la Navidad, es importante volver a la rutina y hacer ejercicio para perder esos kilos de más provocados por tantas comidas.
El motivo por el que deberías echarte vaselina en invierno en los pómulos
El frío y la sequedad comunes de los meses de invierno, obliga a tomar medidas. Algo tan sencillo como la vaselina puede resultar clave.
Así ayuda el almidón resistente a perder peso
El almidón resistentes se está volviendo en una gran alternativa para aquellas personas que están buscando reducir el peso.
Estas son las evidencias de la falta de magnesio en el organismo
La falta de magnesio puede suponer un problema para el organismo, y es importante identificar las evidencias que muestra el cuerpo.
Científicos descubren por qué muchas personas no adelgazan pese a hacer dieta
Hay personas que, por mucho que hagan dieta, no son capaces de adelgazar. Ahora, se ha descubierto una explicación científica.
Bajan las listas de espera en cirugía, consultas y pruebas diagnósticas en Madrid
Los últimos datos del Servicio Madrileño de Salud (Sermas), correspondientes al mes de noviembre, confirman un descenso de la demora […]
El cóctel alimentario que ayuda a reducir la inflamación crónica
La inflación crónica puede reducirse con un simple cóctel alimentario. Una nutricionista explica cómo prepararlo.
Estas son las consecuencias de dormir bocabajo
Te contamos por qué dormir bocabajo supone un problema real para el organismo, aunque sí tiene algún beneficio puntual.
Por qué deberías tomar vitamina D si estás resfriado
Atravesamos momentos de resfriados y gripe, y la vitamina D puede convertirse en uno de los grandes aliados para pasar la enfermedad.
Las bebidas de consumo habitual que dañan tu cerebro y tu memoria
Algunas bebidas que consumimos de forma habitual pueden ser muy perjudiciales para el cerebro y la memoria.
Los beneficios de los ejercicios de resistencia para la salud
Los ejercicios de resistencia son los más olvidados, pero al mismo tiempo, suponen un gran beneficio para el organismo.
La nueva pirámide de Trump: vuelven la mantequilla, las carnes rojas y la leche entera
La administración Trump acaba de presentar las nuevas recomendaciones dietéticas federales con un giro que rompe décadas de consenso nutricional: […]
Los beneficios de usar vinagre para lavarse el pelo
El vinagre puede convertirse en uno de los grandes aliados en la belleza, concretamente para el cuidado del pelo.
Por qué deberías comer uvas regularmente
Las uvas se asocian a fin de año, pero comer esta fruta de forma habitual reporta grandes beneficios al organismo.
¿Dónde se encuentra la vitamina K2?
La vitamina K2 es un nutriente esencial que juega un papel importante en la salud de los huesos y el […]
Por qué es tan importante la vitamina D
La vitamina D es un nutriente fundamental para el cuerpo humano. Aunque es conocido principalmente por su papel en la […]
Los riesgos reales de dejar la tapa del inodoro abierta
En muchos hogares es común dejar abierta la tapa del inodoro, pero nuevos estudios desaconsejan este hábito
El falso mito de la vitamina C para combatir resfriados
Para combatir resfriados, está extendida la idea de que consumir vitamina C es beneficioso. Estudios recientes arrojan nuevas informaciones
El método desconocido para que no se oxide el aguacate
El aguacate es uno de los alimentos que más rápido se oxida una vez que se ha abierto, pero existen trucos para alargar su vida
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