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Adiós al dolor de rodillas: este es el sencillo ejercicio que puedes hacer en minutos
El dolor de rodilla empieza a ser habitual a partir de cierta edad, al hacer deporte o al estar mucho tiempo sentado.
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Por qué la caballa es uno de los pescados más saludables que puedes comer
La caballa se ha ido haciendo un hueco en un lugar protagonista a la mesa de muchas personas, gracias a […]
La OCU alerta del peligro de 13 suplementos alimenticios
La OCU ha puesto el ojo en 13 complementos alimentarios que podrían no ser tan beneficiosos para el organismo.
Así debes adaptar los horarios de las comidas en invierno para mejorar tu bienestar
Durante el invierno, adaptar los horarios de las comidas puede ser clave para en bienestar y el rendimiento diario.
Descubren por qué el trabajo genera estrés: no son las horas que pasas en la oficina
Se asocia al estrés las horas muchas personas acumulan en la oficina, pero las causas van mucho más allá del tiempo transcurrido.
Estos son los superalimentos que debes incluir en tu dieta
Los llamados superalimentos pueden ser decisivos para el organismo y para mejorar nuestra salud a largo plazo.
¿Es bueno comer un plátano al día?
El plátano es una de las frutas más populares y consumidas en los hogares del mundo. Y no es para […]
Estas son las consecuencias a largo plazo de tener gripe
Vivimos un momento delicado con la gripe, y más allá de los problemas puntuales, debemos tener en cuenta sus efectos a largo plazo.
Falta de sueño: qué enfermedades provoca y cómo prevenirlas
Dormir no es un lujo, es una necesidad biológica. Sin embargo, en el ritmo acelerado de la vida moderna, el […]
Estos son los alimentos que debes evitar cuando tomes café
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, apreciada por su capacidad para estimular el cuerpo […]
La vitamina de invierno: el nutriente que se desploma cuando es más necesario que nunca
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Por qué debes bajar la calefacción mientras duermes
En invierno, muchas familias dejan puesta la calefacción por las noches, pero esto puede suponer un problema a la hora de dormir.
Cómo saber si un alimento es realmente bajo en calorías o integral
Detrás de muchos alimentos bajos en calorías o integrales, hay un marketing que puede llevar al error a los consumidores.
Este es el único yogur que realmente es saludable
Aunque todos parezcan una buena opción, hay una variedad muy elevada de yogures, y algunos son mejores que otros.
Navidad segura: guía rápida para aprender a actuar frente a atragantamientos según la edad
Los atragantamientos representan una de las urgencias más comunes tanto en adultos como en niños, y su incidencia aumenta de […]
Las consecuencias de comer mucho marisco durante la Navidad
El consumo de marisco se incrementa en Navidad, lo que puede derivar en problemas de salud para muchas personas.
Por qué deberías echarle una cucharada de aceite al café
El café es una de las bebidas más consumidas del planeta, y un simple gesto como echarle aceite puede ser muy beneficioso para el organismo.
La verdura con más nutrientes que solo comen los gallegos
En Galicia se consume una verdura que aporta grandes beneficios a la salud, una joya local que bien podría extenderse por la península.
La mejor forma de comer avena para potenciar el crecimiento muscular
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