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Lo que debes incorporar a las verduras para aprovechar todos sus nutrientes
Las verduras de por sí, aportan grandes nutrientes, pero existen trucos culinarios para explotar todos sus beneficios.
Vida Sana
El 80% de la actividad hospitalaria, suspendida por el conflicto médico con el Estatuto Marco
Alrededor del 80% de la actividad hospitalaria programada quedó suspendida durante las primeras jornadas de la huelga de médicos —incluyendo […]
Descubre la especia que será clave en todos tus guisos
Una especia que se usaba principalmente para la medicina, se ha convertido en un ingrediente que no puede faltar en sus guisos.
¿Por qué nos despertamos más pronto a medida que envejecemos?
Las personas, a medida que van pasando los años, duermen menos y se despiertan antes, y esto tiene una explicación.
Por qué no deberías beber zumo de frutas de forma habitual
Al contrario de lo que muchos puedan pensar, consumir zumo de frutas, aunque sean naturales al 100%, puede no ser nada beneficiosos.
Los beneficios de beber té todos los días
Beber té todos los días puede suponer un gran beneficio para el organismo gracias a sus excelentes propiedades.
¿El entrenamiento físico en ayunas provoca pérdida de masa muscular?
En los últimos años, entrenar en ayunas se ha convertido en una práctica muy popular, especialmente entre quienes buscan quemar […]
El motivo por el que te sientes cansado después de comer
Muchas personas sienten cansancio después de comer, lo que suele derivar en siestas, cuando se puede, o en mal estar el resto del día.
Lo que le pasa a tu cuerpo si comes setas de forma habitual
Estamos en plena época de setas, un alimento que cada vez tiene más adeptos y que, además, aporta grandes beneficios.
Un estudio confirma que es posible entrenar la felicidad en el cerebro
La felicidad va mucho más allá de que te pasen cosas buenas, también es importante saber cómo puedes entrenar el cerebro para alcanzarla.
Esta es la enfermedad que puedes combatir comiendo frutas o cereales integrales
Cada vez hay más evidencias de que la alimentación influye directamente en la salud del cerebro. Y lo que parecía […]
La mejor rutina para mantenerte en forma estas navidades
Las navidades de 2025 llegan con su habitual avalancha de tentaciones gastronómicas; desde turrones, polvorones, cordero asado hasta roscón de […]
La técnica japonesa para reiniciar tu cerebro
Se está extendiendo una técnica japonesa para activar el cerebro en los momentos que más pereza pueda dar hacer las tareas pendientes.
¿Cuánto se debe caminar a los 70 años?
Caminar a los 70 no es una moda pasajera. Andar es una de las decisiones de salud más inteligentes que […]
Estas son las frutas más efectivas para conciliar el sueño
Para poder conciliar el sueño, muchas personas optan por productos de farmacia u otros derivos, pero la clave puede estar en la fruta.
Así afecta el alcohol según la edad
Varias investigaciones demuestran cómo la ingesta del alcohol afecta de manera diferente a las personas dependiendo de la edad.
Los mejores trucos para combatir la ansiedad
Aunque la ansiedad se manifiesta de manera inconsciente, existen una serie de trucos que permiten combatirla de manera efectiva.
Estos son los alimentos más efectivos si sufres problemas de oídos
Para las personas que sufran dolores o zumbidos en los oídos, la solución puede estar en los alimentos que se consumen a diario.
Así debes ordenar la nevera para aprovechar mejor el espacio
La manera de ordenar la nevera tiene mucha importancia en los alimentos, y la mayoría de personas no le presta atención.
Estas son las actividades relajantes más recurrentes para reducir el estrés
A la hora de combatir la ansiedad y el estrés, hay ciertas actividades que son las preferidas de las personas para evadirse.
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