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Cómo saber si un alimento es realmente bajo en calorías o integral
Detrás de muchos alimentos bajos en calorías o integrales, hay un marketing que puede llevar al error a los consumidores.
Alimentación
Este es el único yogur que realmente es saludable
Aunque todos parezcan una buena opción, hay una variedad muy elevada de yogures, y algunos son mejores que otros.
Las consecuencias de comer mucho marisco durante la Navidad
El consumo de marisco se incrementa en Navidad, lo que puede derivar en problemas de salud para muchas personas.
Por qué deberías echarle una cucharada de aceite al café
El café es una de las bebidas más consumidas del planeta, y un simple gesto como echarle aceite puede ser muy beneficioso para el organismo.
La verdura con más nutrientes que solo comen los gallegos
En Galicia se consume una verdura que aporta grandes beneficios a la salud, una joya local que bien podría extenderse por la península.
La fiebre de los platos preparados va en auge y desata la batalla entre los supermercados para Navidad
Juan Roig está convencido de que en 2050 no habrá cocinas en las casas. La tesis del presidente de Mercadona […]
Los efectos en el cuerpo al dejar de consumir azúcar
Reducir el consumo de azúcar es una de las decisiones más comentadas en nutrición y bienestar. Desde refrescos y bollería […]
Este es el mineral que nunca debe faltar si sufres hígado graso
La alimentación y el consumo de minerales pueden ser un gran aliado para aquellas personas que sufren hígado grado.
Lo que debes incorporar a las verduras para aprovechar todos sus nutrientes
Las verduras de por sí, aportan grandes nutrientes, pero existen trucos culinarios para explotar todos sus beneficios.
Descubre la especia que será clave en todos tus guisos
Una especia que se usaba principalmente para la medicina, se ha convertido en un ingrediente que no puede faltar en sus guisos.
Por qué no deberías beber zumo de frutas de forma habitual
Al contrario de lo que muchos puedan pensar, consumir zumo de frutas, aunque sean naturales al 100%, puede no ser nada beneficiosos.
Los beneficios de beber té todos los días
Beber té todos los días puede suponer un gran beneficio para el organismo gracias a sus excelentes propiedades.
El motivo por el que te sientes cansado después de comer
Muchas personas sienten cansancio después de comer, lo que suele derivar en siestas, cuando se puede, o en mal estar el resto del día.
Lo que le pasa a tu cuerpo si comes setas de forma habitual
Estamos en plena época de setas, un alimento que cada vez tiene más adeptos y que, además, aporta grandes beneficios.
Esta es la enfermedad que puedes combatir comiendo frutas o cereales integrales
Cada vez hay más evidencias de que la alimentación influye directamente en la salud del cerebro. Y lo que parecía […]
Estas son las frutas más efectivas para conciliar el sueño
Para poder conciliar el sueño, muchas personas optan por productos de farmacia u otros derivos, pero la clave puede estar en la fruta.
Así debes ordenar la nevera para aprovechar mejor el espacio
La manera de ordenar la nevera tiene mucha importancia en los alimentos, y la mayoría de personas no le presta atención.
Las señales del cuerpo cuando sufres un déficit de Vitamina B12
La falta de vitamina B12 puede ser perjudicial para el organismo. Hay señales que indican el déficit y es importante conocerlas.
El sencillo hábito para no comer entre horas
El agua puede ser el mejor aliado para evitar uno de los hábitos alimentarios menos sanos del día a día, picotear entre horas.
El motivo por el que deberías limpiar siempre los frutos secos antes de comerlos
Es algo poco común, pero varios nutricionistas están aconsejando limpiar los frutos secos antes de consumirlos.
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