El fin del mito: por qué el azúcar del zumo no es "igual" al de un refresco
Durante la última década la frase «beberse la fruta no es lo mismo que comerla» ha dominado las consultas de […]
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La forma en la que bebemos está cambiando. En los últimos años está emergiendo una tendencia que reconfigura esta lógica […]
Seguro que has escuchado muchas veces el término persona tóxica. Ya sea un un compañero de trabajo, un amigo, un […]
El plátano es una de las frutas más consumidas en todo el mundo y, al mismo tiempo, una de las […]
Durante años, cuando se ha hablado de alimentos beneficiosos para la memoria y la concentración, dos nombres han dominado la […]
La relación entre la salud y el entorno en el que vivimos va mucho más allá de lo evidente. Durante […]
La creatina se ha consolidado como el suplemento «rey» en el mundo del fitness. Con décadas de investigación a sus […]
La sandía llega al mercado como un rayo de frescura en los días de calor. Su pulpa roja y dulce […]
La llegada del mes de mayo es un alivio para aquellos que disfrutan de la calle. Los días se alargan, […]
El pan representa uno de los pilares de la dieta mediterránea y un hábito arraigado en la mesa diaria de […]
El sedentarismo se ha convertido en una de las grandes amenazas para la salud en el siglo XXI, especialmente en […]
En el mundo del cuidado personal, se suele dedicar horas a investigar cuál es el mejor sérum o en comprar […]
Durante años, la meditación se ha asociado con retiros largos, disciplina constante y cambios que solo parecían llegar tras meses […]
Al hablar de empezar a ponerse en forma y cuidar la salud se suele caer en la trampa de darse […]
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La batalla por conservar un aguacate en su punto justo se ha convertido casi en un drama doméstico contemporáneo. Todos […]
Caminar durante una hora es mucho más que un simple paseo. Se convierte en un hábito sencillo con efectos en […]
En España, llevar una vida saludable implica equilibrar costes accesibles en alimentación básica y ejercicio físico, dos pilares que varían […]
La avena se ha popularizado tanto en los últimos años que muchas personas la consideran casi imprescindible en una dieta […]
El yogur es un alimento lácteo con una larga tradición en la dieta mediterránea y en muchas otras culturas. Su […]
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