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Este es el volumen al que debes escuchar la música para que tus oídos no sufran
Los cascos o auriculares están a la orden del día, siendo uno de los causantes principales de los problemas de oídos de la actualidad.
Vida Sana
Adiós a la presión arterial alta: los mejores ejercicios recomendados por los expertos
La presión arterial puede combatirse realizando una serie de ejercicios sencillos que puedes hacer en casa.
Las señales del cuerpo cuando sufres un déficit de Vitamina B12
La falta de vitamina B12 puede ser perjudicial para el organismo. Hay señales que indican el déficit y es importante conocerlas.
Baños en agua helada: beneficios para la salud de esta tradición nórdica
La práctica de sumergirse en aguas heladas tiene raíces profundas en la cultura nórdica. Durante generaciones, los escandinavos han combinado […]
El peor hábito de las personas que acelera el envejecimiento y daña la salud
En una sociedad donde cuidarse está a la orden del día, la mayoría descuida un hábito que es clave para la salud y el envejecimiento.
Estos son los síntomas de la gripe K, subvariante del virus A (H3B2)
La temporada de gripe 2025-2026 ha comenzado con una intensidad sorprendente en Europa, adelantándose varias semanas a lo habitual, lo […]
El sencillo hábito para no comer entre horas
El agua puede ser el mejor aliado para evitar uno de los hábitos alimentarios menos sanos del día a día, picotear entre horas.
El motivo real por el que tus dedos cambian de color con la llegada del frío
Con la llegada de los meses de frío, muchas personas observan un cambio de color en los dedos de las manos.
Los riesgos para la salud de consumir melatonina para combatir el insomnio
La melatonina se ha convertido en una solución para combatir el insomnio, pero puede repercutir negativamente en la salud.
El motivo por el que deberías limpiar siempre los frutos secos antes de comerlos
Es algo poco común, pero varios nutricionistas están aconsejando limpiar los frutos secos antes de consumirlos.
Doctora María José Lirola: “La artritis idiopática juvenil es tan frecuente como la diabetes, pero mucho menos conocida”
La coordinadora de Pediatría del Hospital Materno Infantil Quirónsalud Sevilla y del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, la doctora María José […]
Por qué deberías beber leche entera más a menudo
Aunque muchos pueden considerarlo un producto malo, la leche entera aporta unos beneficios que no tienen otras alternativas.
Los beneficios desconocidos del omega-3 más allá del corazón
El Omega-3 está asociado a beneficios cardiovasculares para el organismo, pero sus propiedades van mucho más allá.
La OCU desvela los alimentos que puedes comer aunque estén caducados
La OCU lanza una lista de aquellos alimentos que pueden consumirse aunque estén ya caducados y tengan moho.
La prueba rápida para saber si estás perdiendo fuerza muscular con la edad
A medida que pasa el tiempo, perdemos fuerza. La edad pasa para todos, y con un sencillo ejercicio puedes saber el estado de tus músculos.
Los tres hábitos diarios que casi todos hacemos y que pueden afectar al corazón
Algunos hábitos del día a día pueden ser más perjudiciales para el corazón, incluso que el tabaco, y es vital cambiarlos.
Esta es la mejor fruta que puedes consumir en invierno para proteger el organismo
La fruta de temporada puede ser un gran aliado para el invierno. Te traemos una variedad perfecta para esta época del año.
¿Cocidas o crudas? Cómo obtener el máximo beneficio de las zanahorias
Las zanahorias, conocidas científicamente como Daucus carota, son una de las hortalizas más consumidas y apreciadas a nivel mundial. Su […]
Lo que el consumo sistemático de suplementos puede provocar en el organismo
El consumo de suplementos alimentarios está incrementándose en los últimos años, algo poco beneficio para la salud.
Las diferencias que debes saber entre un entrenamiento de fuerza y pilates ¿Cuál elegir?
Aunque el pilates está creciendo, muchas veces es más aconsejable realizar un entrenamiento de fuerza. Estas son las diferencias.
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