Esta es la enfermedad que puedes combatir comiendo frutas o cereales integrales
Cada vez hay más evidencias de que la alimentación influye directamente en la salud del cerebro. Y lo que parecía […]
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Las navidades de 2025 llegan con su habitual avalancha de tentaciones gastronómicas; desde turrones, polvorones, cordero asado hasta roscón de […]
Se está extendiendo una técnica japonesa para activar el cerebro en los momentos que más pereza pueda dar hacer las tareas pendientes.
Caminar a los 70 no es una moda pasajera. Andar es una de las decisiones de salud más inteligentes que […]
Para poder conciliar el sueño, muchas personas optan por productos de farmacia u otros derivos, pero la clave puede estar en la fruta.
Aunque la ansiedad se manifiesta de manera inconsciente, existen una serie de trucos que permiten combatirla de manera efectiva.
La manera de ordenar la nevera tiene mucha importancia en los alimentos, y la mayoría de personas no le presta atención.
A la hora de combatir la ansiedad y el estrés, hay ciertas actividades que son las preferidas de las personas para evadirse.
El dolor de espalda puede erradicarse con el simple hecho de realizar unos breves ejercicios diarios que ayudan a mejorar la postura.
La presión arterial puede combatirse realizando una serie de ejercicios sencillos que puedes hacer en casa.
La falta de vitamina B12 puede ser perjudicial para el organismo. Hay señales que indican el déficit y es importante conocerlas.
La práctica de sumergirse en aguas heladas tiene raíces profundas en la cultura nórdica. Durante generaciones, los escandinavos han combinado […]
El agua puede ser el mejor aliado para evitar uno de los hábitos alimentarios menos sanos del día a día, picotear entre horas.
Dabiz Muñoz, el chef madrileño que ha conquistado tres estrellas Michelin con su restaurante DiverXO, contó ayer que vive con […]
La melatonina se ha convertido en una solución para combatir el insomnio, pero puede repercutir negativamente en la salud.
La OCU ha elaborado un nuevo informe con las mejores cremas antiarrugas que puedes encontrar en el mercado.
Es algo poco común, pero varios nutricionistas están aconsejando limpiar los frutos secos antes de consumirlos.
A medida que pasa el tiempo, perdemos fuerza. La edad pasa para todos, y con un sencillo ejercicio puedes saber el estado de tus músculos.
La fruta de temporada puede ser un gran aliado para el invierno. Te traemos una variedad perfecta para esta época del año.
Aunque el pilates está creciendo, muchas veces es más aconsejable realizar un entrenamiento de fuerza. Estas son las diferencias.
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